Alimentação

🍽️ Alimentação

Com alinhadores pode continuar a comer praticamente de tudo — desde que sejam retirados durante as refeições. Alguns cuidados evitam manchas e problemas.

Recomendações

Retire sempre o alinhador para comer e para beber bebidas quentes ou com cor.
Guarde na caixa durante a refeição.
Lave os dentes antes de recolocar.
Beba água à vontade — pode manter o alinhador colocado.

Cuidados importantes

Planeie as refeições para não ultrapassar as 2 horas diárias sem alinhador.
Evite lanches frequentes ao longo do dia.
Reduza o consumo de açúcar entre refeições.

O que evitar

Beber café, chá, vinho ou sumos com o alinhador colocado — mancham o plástico.
Mastigar pastilha elástica com o alinhador.
Comer com o alinhador — pode fissurar ou partir.

Quando devo contactar a Dra. Ana Cristina Pais

Se sentir dificuldade em cumprir as 22 horas de uso.
Se o alinhador partir durante uma refeição por engano.
Se notar sensibilidade dentária após alimentos ácidos.

❤️ Dica da Dra. Ana Cristina Pais

Menos lanches ao longo do dia significa mais tempo com o alinhador colocado — e mais evolução no tratamento.

A sua dúvida ficou esclarecida?

Se a informação foi suficiente, confirme abaixo. Caso contrário, poderá contactar a Dra. Ana Cristina Pais.

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